自宅で簡単に、誰もが美脚を手に入れることができる『プッシュエクササイズ』がテレビや雑誌で大注目されています。考案者の斉藤美恵子さんは５０歳にして驚異の太もも４６センチ（１０代モデルと同サイズ）をキープし、約２万人もの女性の美脚矯正に携わるレッグ・コンシャリストです。気になる「美脚になる秘訣」をお伺いしました。

−レッグ・コンシャリスト

レッグ・コンシャリストとは、私が考えた造語です。レッグは「脚」、コンシャスは「意識する」ですので『脚を意識させる』という意味でつくりました。これまで２３年間にわたり２万人以上の女性の美脚矯正に携わってきましたが、多くの女性は「顔」は意識していても「脚」を意識していないという共通点があります。逆に言えば、脚を意識することが「美脚」を確実に手に入れる第一歩なのです。たったそれだけでも、私達の脚は驚くほど変化していきます。私自身、子供が3人いて時間が無いので「エスカレーターを使わずに階段を上る」「テレビを見ながらストレッチをする」「お風呂に入りながら足をバタバタする」…など、簡単なことばかりですが日々そういったことを意識するようにしています。

−ボディスポット　ペルヴィシャス

現在、江戸川橋（東京都新宿区）にあるスタジオで、スクール形式のレッスンを開講しています。ペルヴィシャスとは『骨盤を意識させる』という意味です。身体のバランスが結果として脚にでるため、スタジオでは採寸、バランスチェック、ストレッチ、一人一人のバランスを整えながらのポージングなどを８０分かけて行い、効果はその場で表れます。初めて来たときは脚を隠したくてロングスカートやパンツスタイルだった女性が、次第にミニスカートをはき、笑顔で『先生、ありがとう！』と言ってくれるのが本当に嬉しいです。人生は一歩踏み出すことで前向きになり、やりたいことがやれる、と私自身もスクールの開校を通して実感しています。

−ＪＷＴで長年の悩みが解消

私は３０年来の花粉症で、この時期は仕事が忙しくレーザーや注射など、ありとあらゆる治療をしてきました。ところが、一昨年の９月にＪＷＴを飲み始めてからは、それまで苦しい思いをしてきたことを忘れるほどです。子供たちと一緒に毎日大量に飲んでいます。
私がＪＷＴを伝えた方々からも、すごく喜んでもらえるのが嬉しいですね。

ボディスポット　ペルヴィシャス
東京都新宿区山吹町３３３
原田ビルB１F
TEL＆FAX　03-3269-3935
【ペルヴィシャスコース】
８０分5,250円
週に３日（火木土）、１日２回開講※要予約。他、個人レッスンのパーソナルコースや男性限定のメタボリックコースなど。
【ペルヴィシャス・アカデミー開講中！】
レッグ・コンシャリストのプロのノウハウが学べるアカデミーを開講中。ここでしか学べないオリジナルコース（ご家庭からプロコースまで）をご用意。
※スクールの詳細は下記HPをご覧いただくか、お問合せ下さい。

さいとう みえこ
レッグ・コンシャリスト。バランススタイリスト。ウォーキングセラピスト。身体均整師。株式会社ペルヴィシャス代表取締役。骨折が原因で「O脚」になり、それを克服した自らの体験により独自の美脚エクササイズを開発。「生活習慣の積み重ねが脚に現れる」という信念のもと、エクササイズのみならず、食事や生活習慣などの総合的な視点による美脚法を指導している。これまで、女優やモデルをはじめ、２万人以上の女性の脚を矯正。日本国内で唯一の脚のスペシャリストとして、数多くの女性誌の執筆・監修や、テレビ、ラジオなどのコメンテーターとして活躍している。現在は、企業や教育機関の講演などを通して、子供や年配者向けの脚の健康法も指導している。